Wer häufig mit Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich zu tun hat, sucht immer wieder nach neuen Wegen für mehr Wohlbefinden. So auch Birgit Schumacher. Die 53-jährige Hobby-Läuferin wollte wissen, wie sich eine Akupressurmatte anfühlt, und legte sich für einige Wochen auf die OrthoMatte.

Hinweis: Dieser Artikel gibt persönliche Erfahrungen wieder und dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt. Akupressur und Massagegeräte sind Wellness-Hilfsmittel und kein Heilmittel; ein medizinischer Nutzen bei einzelnen Erkrankungen ist nicht belegt.

In einem Interview schilderte sie uns ihre ganz persönlichen Eindrücke mit der Pikse-Matte.

Wie fühlte sich das Liegen auf den Spitzen an? Und was hat das Ganze für ihr Wohlbefinden gebracht?

Die Antworten dazu findest Du in diesem Artikel.

Verspannungen durch Schreibtischarbeit

Ausgangslage für das „Experiment“ waren Birgits wiederkehrende Verspannungen im Rücken.

„Schon seit Längerem habe ich mit Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich zu tun. Langes Sitzen am Bildschirm verstärkt dieses Gefühl. Und so wurden Verspannungen im oberen Rücken und auch im Bereich der Lendenwirbelsäule zu meinen täglichen Begleitern.“

Doch auch abseits der Arbeit war das Spannungsgefühl präsent. „Auch beim Sport hatte ich mit Verspannungen zu kämpfen.“, so die passionierte Athletin.

Gut zu wissen: Ein großer Teil von Rückenbeschwerden wird mit muskulären Verspannungen in Verbindung gebracht. Eine als angenehm empfundene Entspannung der Muskulatur kann daher zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Bei anhaltenden oder unklaren Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.

Das erste Mal auf der OrthoMatte

Wer noch nie auf einer Akupressurmatte Platz genommen hat, weiß spätestens nach 10 Sekunden, warum die Bezeichnung „Fakir-Matte“ nicht bloß eine niedliche Floskel ist.

Mit anderen Worten: Die exakt 7425 Spitzen der OrthoMatte sind gut spürbar. Sensiblen Matten-Neulingen wird daher auch geraten, die ersten Einheiten im T-Shirt zu absolvieren.

Birgit Schumacher dazu: „Das erste Mal auf der Matte war schon etwas ungewohnt. Zum einen die Akupressurspitzen, die auf der Haut wie kleine Nadeln piksen, zum anderen die Vibration, die durch den ganzen Körper rauscht.“

Anders als bei herkömmlichen Akupressurmatten hast Du bei der OrthoMatte zusätzlich die Möglichkeit, eine Vibration zu aktivieren und das Empfinden so individuell anzupassen.

Das jahrtausendealte Prinzip der Akupressur

Doch worauf beruht das Prinzip der Akupressur eigentlich?

Die Antwort dazu liefert ein Blick auf die Geschichte der Akupressur. Bereits vor mehreren Tausend Jahren wurde in der traditionellen chinesischen Lehre beschrieben, dass Druck auf bestimmte Hautareale als wohltuend empfunden wurde.

Seither ist die Akupressur ein fester Bestandteil von Wellness- und Entspannungsanwendungen.

In der Vorstellung der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird dabei das körpereigene Meridiansystem angesprochen. Wissenschaftlich sind Konzepte wie Meridiane oder Qi nicht direkt messbar; viele Menschen beschreiben die Anwendung jedoch als angenehm und entspannend.

Die Spitzen der OrthoMatte sorgen zudem für ein deutlich spürbares, anregendes Hautgefühl. Ein vorübergehend gerötetes Hautbild nach 15 Minuten auf der Matte ist dabei ganz normal.

Viele Nutzer empfinden die Anwendung im Anschluss als wohltuend und entspannend.

5 beliebte Anwendungsbereiche der OrthoMatte

• Verspannungsgefühle
  Aufgrund ihrer Form wird die OrthoMatte im Bereich von Rücken, Nacken und Schultern gerne als wohltuende Auszeit genutzt.
  
  
• Muskuläre Verspannungen
  Auch muskuläre Verspannungen werden von vielen mit der Pikse-Matte als angenehm gelockert empfunden. Besonders die Vibrationsfunktion wird dabei als wohltuend wahrgenommen.
  
  
• Stressmomente
  Die als beruhigend empfundene Anwendung der Akupressur trägt dazu bei, dass die OrthoMatte auch in Stressmomenten und bei allgemeinen Spannungsgefühlen gerne genutzt wird.
  
  
• Abendroutine
  Einige Nutzer schwören darauf, sich abends vor dem Zubettgehen noch 15–20 Minuten auf die OrthoMatte zu legen. Die als entspannend empfundene Wirkung auf Körper und Geist kann Teil einer ruhigen Abendroutine sein.
  
  
• Frische am Morgen

Was man vielleicht nicht unbedingt erwarten würde, in der Praxis aber oft beschrieben wird: Nutzt man die OrthoMatte am Morgen, empfinden viele die Anwendung als angenehm belebend und als guten Start in den Tag.

Reality Check: Was kannst Du von der OrthoMatte erwarten?

Eins vorweg: Wie bei jedem Wellnessprodukt gilt auch bei der OrthoMatte, dass das individuelle Empfinden sehr unterschiedlich sein kann. Viele beschreiben die Anwendung als wohltuend; ein bestimmtes Ergebnis lässt sich daraus aber nicht ableiten und eine Wunderwirkung über Nacht solltest Du nicht erwarten.

Und wie war das bei Birgit Schumacher?

„Nach etwa 1 Woche regelmäßiger Anwendung merkte ich die ersten Veränderungen in meinem Empfinden. Mein Körper fühlte sich entspannter an und auch das Arbeiten fiel mir dadurch leichter.“

Eines solltest Du aber unbedingt: dranbleiben.

Denn Verspannungsgefühle, vor allem solche, die sich im Alltag einschleichen, sind schneller wieder da, als Du M-A-T-T-E sagen kannst.

Die besten Anwendungs-Tipps zum Schluss

Abschließend noch ein Best-of nützlicher Anwendungs-Tipps von Birgit Schumacher:

1. Die OrthoMatte am besten mit Yoga, Meditation und gezielten Rückenübungen kombinieren.
   
   
2. Nimm Dir unbedingt genug Zeit für die Entspannung auf der OrthoMatte. Unter Stress und Zeitdruck kann auch keine Entspannung entstehen.
   
   
3. Ausprobieren, welche Unterlage für Dich am besten geeignet ist. Ob Sofa, Boden oder Bett – je härter, desto intensiver.
   
   
4. Teste auch, ob Du Dich mit freiem Oberkörper oder doch lieber mit dem T-Shirt wohler auf der Matte fühlst. Ein bisschen Gewöhnung darf anfangs sein, aber wenn Du es dauerhaft als unangenehm empfindest, ändere besser Dein Set-up.
   
   
5. Lass Dich auf das ungewöhnliche Experiment ein und genieße.