So richtest Du Deinen Arbeitsplatz rückenschone...
Mal ehrlich, wie viele Stunden verbringst Du täglich am Schreibtisch? Wahrscheinlich mehr, als Deinem Rücken...
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Leben mit leichter Skoliose: Was im Alltag wich...
Eine leichte Skoliose kann subtil, aber spürbar sein. Vielleicht merkst Du es beim langen Sitzen,...
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Beckenschiefstand erkennen & mit einfachen Übun...
Es fängt meist ganz harmlos an: Ein Ziehen im unteren Rücken, einseitige Verspannungen oder das...
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Handynacken: Wie Du Deinen Kopf wieder gerade b...
Hast Du manchmal das Gefühl, Dein Kopf hängt ständig nach vorn? Oder zieht’s Dir im...
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Warum verspannte Schultern oft ein Haltungsprob...
Kennst Du das auch? Nach einem langen Tag am Schreibtisch ziehen Deine Schultern, der Nacken...
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Hohlkreuz: Ursachen, Symptome und was wirklich ...
Ein Hohlkreuz sieht man oft auf den ersten Blick: Eine übermäßig nach innen gewölbte Lendenwirbelsäule,...
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