Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) kann Schmerzen effektiv lindern, die Durchblutung fördern und die Muskelentspannung unterstützen. Sie wird häufig bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen und Rehabilitation eingesetzt.

Solange Du auf die Signale Deines Körpers achtest, kann die TENS-Therapie optimal wirken. Allerdings können eine zu lange Anwendung, falsch platzierte Elektroden oder eine zu hohe Stimulationsintensität möglicherweise zu einer Verstärkung der Schmerzen führen.

TENS zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und Nerven zu stimulieren, während EMS (elektrische Muskelstimulation) Muskeln direkt anspricht und zur Muskelkräftigung oder Rehabilitation genutzt wird.

Empefehlenswert ist die Anwendung 20-30 Minuten pro Sitzung ein bis zweimal täglich.

Die Wirkung setzt oft schon während der ersten Anwendung ein. Schmerzen lassen spürbar nach, und Sie fühlen sich sofort entspannter. Regelmäßige Nutzung verstärkt den Effekt.

TENS kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, indem es Schmerzen lindert und die Durchblutung im betroffenen Bereich verbessert. Alternativ können die EMS Prorgamme des OrthoMechanik Tens Geräts ebenfalls bei Muskelentspannung unterstützen.