Frau in Business-Kleidung sitzt an einem runden Holztisch und arbeitet am Laptop. Der Raum ist stilvoll eingerichtet mit modernen Möbeln und Pflanzen, Tageslicht strömt durch große Fenster.

Warum ist Sitzen schlecht? Die versteckte Gefah...

Sitzen ist das neue Rauchen – und tatsächlich kann zu langes Sitzen ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen....

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TENS-Therapie bei Armschmerzen: Hilfe bei Tennisarm, Golferellenbogen & mehr

TENS-Therapie bei Armschmerzen: Hilfe bei Tenni...

Was du über die TENS-Therapie bei Armschmerzen wissen musst Armschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen...

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Eine Person liegt entspannt auf der Seite, während eine Massage oder Akupressurbehandlung im Nackenbereich durchgeführt wird.

Akupressur gegen Nackenschmerzen & Schultervers...

Akupressur ist eine bewährte Methode zur Linderung von Nackenschmerzen und Schulterverspannungen. Erfahre, welche Druckpunkte besonders...

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"Nahaufnahme eines Bauchs mit zwei Händen, die sanft auf beiden Seiten des Nabels drücken.

Akupressur gegen Verdauungsprobleme: So kannst ...

Akupressur ist eine sanfte und natürliche Methode, um Verdauungsprobleme zu lindern. Erfahre, welche Druckpunkte helfen...

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Mann in dunklem Hoodie joggt auf einer nebligen Straße. Sein Gesichtsausdruck zeigt Entschlossenheit, während er fokussiert nach vorne blickt.

Richtig atmen beim Joggen: So verbesserst du de...

Richtig Atmen beim Joggen: So Verbessert Sich Deine Laufleistung Warum die richtige Atmung beim Joggen...

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Nahaufnahme eines Radfahrers in Sportkleidung auf einem Rennrad. Er trägt Handschuhe, eine Sportuhr und nutzt einen Fahrradcomputer. Der Hintergrund ist unscharf mit herbstlichen Farben.

Die besten Core-Übungen für Radfahrer: Rennrad,...

Ein starker Core ist der Schlüssel zu mehr Stabilität, Effizienz und Leistung auf dem Rad...

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