Eine Frau mit langen Haaren sitzt vor einem Sofa und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den Kopf, was auf Kopfschmerzen oder Migräne hindeutet. Die Szene spielt in einem wohnlichen Umfeld.

Migräne: Ursachen, Symptome und effektive Behan...

Migräne – eine komplexe neurologische Erkrankung Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen weltweit. Sie...

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Ein lächelnder Mann in warmer Winterkleidung

Rückenschonendes Schneeschaufeln – Ergonomische...

Schneeschaufeln kann für den Rücken eine enorme Belastung sein. Doch mit der richtigen Haltung, Technik...

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Eine lächelnde Frau mit Brille und sichtbaren Tattoos nutzt eine Massagepistole, um Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Sie trägt ein ärmelloses Oberteil, und der Hintergrund ist neutral gestaltet.

Verspannungen durch Kälte lösen: Die besten Met...

Kälte kann Muskelverspannungen verstärken, vor allem in Nacken, Schultern und Rücken. Doch mit gezielter Wärme,...

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Eine Person hält sich mit beiden Händen das Knie, das rot markiert ist, um Schmerzen oder eine Verletzung zu symbolisieren, vor einem dunkelblauen Hintergrund.

Muskelverhärtungen beim Laufen im Winter: Ursac...

Kalte Temperaturen und verspannte Muskeln? Muskelverhärtungen beim Laufen im Winter sind keine Seltenheit. Hier erfährst...

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TENS bei Durchblutungsstörungen: So hilft die Elektrostimulation

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Leidest du unter Durchblutungsstörungen? Ein TENS-Gerät könnte die Lösung sein! Hier erfährst du, wie die...

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Eine Person in einem blauen T-Shirt hält sich den unteren Rücken mit der Hand, möglicherweise aufgrund von Rückenschmerzen oder Verspannungen, vor einem blauen Hintergrund.

Rückenschmerzen im Winter durch Kälte? So entsp...

Sinkende Temperaturen können Rückenschmerzen verschlimmern. Erfahre, warum das so ist und wie du mit gezielten...

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