Links: Frau im Winteroutfit hält sich die Ohren und schaut erschöpft; rechts: Frau sitzt mit einer Decke und einer Tasse auf dem Sofa, schnäuzt sich die Nase, umgeben von Taschentüchern – Darstellung von Sport und Erholung bei Erkältung.

Sport trotz Halsschmerzen: Gefährlich oder sinn...

Halsschmerzen können ganz schön nervig sein, oder? Da stellt sich oft die Frage: Sollte man...

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Mann sitzt auf einem Sofa und hält sich mit schmerzverzerrtem Gesicht den unteren Rücken, der rot hervorgehoben ist, was auf Rückenschmerzen hinweist.

Rückenschmerzen bei Erkältung: Ursachen, Behand...

Rückenschmerzen während einer Erkältung? Das kann wirklich nervig sein! Aber keine Sorge – du bist...

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Ist EMS-Training effektiv? Studien und Fakten zur Effizienz des Trainings

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Ist EMS-Training die Geheimwaffe für ein effektives Workout? Dank elektrischer Muskelstimulation (EMS) wird eine Vielzahl...

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Das Bild zeigt eine Nahaufnahme von Akupressurspitzen auf einer Matte, die oft in Akupressurmatten für Entspannungs- und Massagezwecke verwendet werden. Die roten Kunststoffspitzen sind in einem regelmäßigen Muster auf der Oberfläche angeordnet.

Wie oft und wie lange eine Akupressurmatte anwe...

Wie oft solltest du deine Akupressurmatte nutzen? In diesem Artikel erfährst du alles über die...

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Effektive Strategien zur Stressreduktion: Wissenschaftlich fundierte Ansätze

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Stressfrei durch den Alltag! In diesem Artikel findest Du evidenzbasierte Methoden wie Achtsamkeit, Sport, Musik...

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OrthoGun 3.0 vs. OrthoGo 2.0 : Welche Massagepistole passt zu deinen Bedürfnissen?

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Massagepistolen sind heute ein unverzichtbares Tool für Regeneration, Entspannung und Schmerzlinderung. Doch nicht alle Geräte...

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