2450 km in 4 Tagen mit dem Fahrrad von Köln nac...
2450 Kilometer mit dem Fahrrad in nur 4 Tagen. Kaum Schlaf, permanente Belastung, Gegenwind, Stürze...
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Stand-Up-Paddling: Das ultimative Core-Workout
Vielleicht kennst Du das: Stundenlanges Sitzen, ein ziehender Rücken, und der Gedanke ans Fitnessstudio fühlt...
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Beinmassagegerät nach dem Marathon: Wann Kompre...
Du kommst ins Ziel, die Medaille hängt um Deinen Hals, die Stimmung ist überwältigend und...
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Aktive Regeneration nach dem Training
Du kennst das Gefühl wahrscheinlich: Nach einem intensiven Training sind die Muskeln schwer, die Beine...
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Was ist das BWS-Syndrom?
Du wachst morgens auf, drehst Dich im Bett und plötzlich zieht es stechend zwischen den...
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Supported vs. Unsupported Ultracycling: Was sin...
Du sitzt stundenlang im Sattel. Der Asphalt flimmert in der Mittagshitze, nachts kämpfst Du gegen...
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