Die besten Dehnübungen für Radfahrer: Beweglich...
Als ehemaliger Bundesliga-Radfahrer mit unzähligen Trainingsstunden im Sattel weiß ich ganz genau, wie wichtig gezieltes...
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TENS gegen Muskelschmerzen im Triathlon: Anwend...
Brennen deine Schultern nach dem Schwimmen oder melden sich deine Oberschenkel nach dem Lauftraining? Muskelkater...
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15 Sommeraktivitäten 2025 – Sportliche & kreati...
Sonne, Freizeit, gute Laune – aber keine Ahnung, was du machen sollst? Kein Problem! Hier...
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Massagepistole für Triathleten: Optimale Muskel...
Du kennst es bestimmt: Nach dem Schwimmtraining brennen die Schultern, nach der Radeinheit fühlen sich...
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Laufen & Regeneration: So beugst Du Verletzunge...
Läufst Du regelmäßig – aber fragst Dich, warum Deine Beine manchmal wie Blei sind oder...
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Laufen mit richtiger Technik: So vermeidest du ...
Du schnürst regelmäßig Deine Laufschuhe, bist motiviert und ziehst Deine Kilometer durch. Doch dann zwickt...
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