Symptome des LWS-Syndroms erkennen
Es beginnt oft schleichend: Ein Ziehen im unteren Rücken, ein leichtes Kribbeln im Bein oder...
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Häufige Ursachen für LWS-Schmerzen
Du wachst morgens auf und spürst sofort diesen dumpfen Schmerz im unteren Rücken? Oder zieht...
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Triathlon & Regeneration: So kannst Du Dich sch...
Nach Wochen intensiver Vorbereitung, Schweiß und Disziplin ist es soweit: Der Marathon liegt hinter Dir....
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Die richtige Ernährung für eine schnellere Rege...
Vielleicht kennst du das Gefühl: Die letzten Meter sind geschafft, der Körper ist erschöpft, die...
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Dehnübungen für Triathleten: Beweglichkeit & Ve...
Ein Triathlon ist definitiv kein Spaziergang. Drei Disziplinen, ein Ziel: maximale Leistung. Doch was viele...
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Läuferknie & Schienbeinschmerzen: Behandlung & ...
Viele ambitionierte Läufer kennen es: Irgendwann zwickt es im Knie oder brennt im Schienbein. Plötzlich...
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